女子补肾吃甚么?推选这五款补肾下场最佳的食疗方
发布时间:2024-10-28 18:34:47 作者:玩站小弟 我要评论
经由食疗实现补肾下场是良多人的抉择。明天,小编将与巨匠分享一些补肾食谱。让咱们看看。一、海参粥质料:50克海参,100克粳米,洋葱,姜,盐。做法:1.浸泡海参,切开腹部,挖出内肠,刮清洁,切碎,加水煮
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经由食疗实现补肾下场是女补良多人的抉择。明天,肾吃甚推小编将与巨匠分享一些补肾食谱。选款下场让咱们看看 。补肾
一、最佳海参粥
质料 :50克海参,疗方100克粳米,女补洋葱 ,肾吃甚推姜 ,选款下场盐。补肾
做法:
1.浸泡海参 ,最佳切开腹部,疗方挖出内肠,女补刮清洁 ,肾吃甚推切碎,选款下场加水煮沸。
2.粳米洗净,以及海参一起放在砂锅里。
3.加水,先用武火煮沸,再用文火煎20~30分钟 ,以米熟烂为度 。
4.最后退出少许葱姜盐调味 。
二 、苁蓉杞子羊腰汤
质料:肉苁蓉30克