一、春天五行养肺粥

配料:黑豆、养生药膳有春绿豆 、天养红豆、生吃甚药小米、下场粳米等。春天枸杞18克 ，养生药膳有春百合30克。天养白木耳10克，生吃甚药红枣8-10个 
。下场

注:黑豆黑肾 ，春天绿豆绿肝 ，养生药膳有春红豆红心
，天养小米黄脾，生吃甚药粳米白肺
。下场百合入肺，安神养神 。枸杞入肝 。真菌入肺，红枣养脾胃。

二、天门冬粳米粥

质料：天门冬15-20克 ，先煎浓汁 ，再与粳米30-60克煮成粥，再加少许冰糖。

注：天门冬实际上是归肺经以及肾经，养阴润燥，清火生津，味甘苦
，寒 。它能调节五脏胃气。

三 、冬瓜汤养颜

质料:沙参12-15克
，黄芪30克，麦冬10克
，先煎取汁。退出冬瓜约300-400克
，炖约半小时 ，早晚各吃一碗。

剖析:沙参养阴清肺  ，益胃生津。黄芪补气升阳，利水消肿 ，治疗肺气虚 、气血缺少。麦冬养阴润肺 
，益胃生津
，清心除了烦 。